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　　炎炎夏日，游泳遊泳池成了市民們防暑降溫的池里畅风好去處。但是好舒不是所有人都適合去遊泳池中冷水泡著降溫呢？市人民醫院中西醫結合科副主任醫師趙鬆梅提醒市民，風濕免疫類疾病患者需要謹慎下水。湿患水谨慎
　　
　　冷水烈日誘發風濕發作
　　
　　“不久前我們收治了一位冬泳愛好者。游泳”趙鬆梅說，池里畅风酷愛遊泳的好舒這名患者因為冷水的刺激，誘發了風濕病，湿患水谨慎不得不到醫院就醫。游泳
　　其實，池里畅风風濕免疫疾病不單單是好舒關節炎，還包括係統性紅斑狼瘡、湿患水谨慎強直性脊柱炎、游泳痛風等，池里畅风共有10大類100多種。好舒趙鬆梅說，也是幾天前，一位50多歲的患者因為在烈日下長時間暴曬采茶，結果發現臉部浮腫，到醫院就診，發現是一位係統性紅斑狼瘡患者，因為陽光誘發了狼瘡活躍，繼而出現了症狀。
　　
　　建議：
　　恒溫遊泳池是最佳選擇
　　
　　趙鬆梅說，人們常常說風濕，從中醫講，其實是寒濕。不管天氣多炎熱，如果人們長時間用冷水、冷飲刺激，那麽，很可能誘發風濕疾病的發作或病情加重。
　　另一方麵，係統性紅斑狼瘡病因是與陽光照射有關的。陽光照射可導致係統性紅斑狼瘡患者病情複發或加重。
　　因此，建議風濕患者最好不要在烈日下暴曬，早上10點後到下午4點之間盡量避免曬太陽。同時，由於河水和一般遊泳池的水溫較冷，建議風濕患者如果要遊泳最好到恒溫遊泳池，減少冷水對身體的刺激。此外，也要少吃冷飲。
　　
　　支招：
　　風濕病患者的日常保健
　　
　　雨城的天氣常常是潮濕的，即使是炎炎夏日，也是暑濕的天氣，所以風濕患者很多。
　　患上這種慢性疾病，是一件很痛苦的事情。如何進行日常生活保健，該吃什麽，不該吃什麽，哪些鍛煉可以做，哪些生活細節有助於疾病康複呢？趙鬆梅給出了以下建議：
　　首先，要保證食物營養豐富，同時將體重保持在正常範圍內，避免吃過多的糖、喝過多的酒，避免食用油炸食物，少吃冰激淩。飲食中要含有大量的蔬菜、水果和穀物，養成大量喝水的習慣。
　　其次，風濕病患者可以進行關節、肌肉、耐力的練習，打太極拳、做健身操都是很好的鍛煉形式。
　　另外，由於風濕病容易複發，有的病人表現得多疑、敏感、焦慮等，因此應該認識到風濕病是一個長期慢性過程，隻要進行係統正規的治療，大多數都能得到控製。保持心情舒暢和積極的生活態度很關鍵，良好的心理狀態能夠使機體的免疫功能恢複正常。記者 王丹