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　　情緒暴躁、易怒易怒，暴躁家人覺得不可理喻，说说有時候自己都控製不了。更年是期女身體生病了還是心理出了問題?

　　市中醫醫院婦產科主任焦福蘭提醒廣大更年期女性，要謹防更年期綜合征給生活帶來不和諧，注意如果出現身體不適要及時就診。易怒同時，暴躁她也請處於更年期女性的说说家人多一份理解和寬容，讓更年期女性能夠平穩度過這段特殊時期。更年

　　骨質疏鬆 常被忽視的期女病症

　　更年期綜合征是女性朋友年齡到達一定階段出現的病症。約有七成的注意婦女在更年期會出現心腦血管、骨骼、易怒分泌係統、暴躁消化係統等病症，说说如心悸、血壓升高、肥胖、下肢浮腫、關節疼痛、骨質疏鬆、腸功能紊亂等。其中，骨質疏鬆常常被更年期女性所忽視。

　　焦福蘭說，由於骨質疏鬆，骨骼的強度下降，致使骨的脆性增加，以至於在輕微的外傷時就發生骨折。由於沒有明顯的早期症狀，骨質疏鬆症很容易被人們忽視。中老年女性往往會出現腰酸腿疼、駝背和身材變矮等現象。

　　俗話說：人老矮三分。人到中年之後，身高會漸漸地變矮。其原因可能是老年人骨骼承重能力變弱，椎骨被壓成楔狀或變扁，脊椎的支撐能力下降而變彎，於是身高就矮了，還經常因為輕微的外傷引起椎體壓縮性骨折，這一切的罪魁禍首就是骨質疏鬆。

　　而更嚴重的後果還不止於此。焦福蘭說，特別是髖部骨折後，患者失去生活自理能力，長期臥床易並發感染、心血管疾病，骨質疏鬆性骨折往往會導致患者終生殘疾甚至危及生命。

　　激素 一直被誤解

　　一說到激素，不少人往往會變得謹慎起來。如果藥物裏麵含有激素，有的人甚至會糾結很久，甚至不會聽從醫囑去服用。其實，對於更年期女性來說，雌激素是一種需要及時補充的激素。

　　雌激素是由卵巢產生的一種女性激素，對女人的內分泌和身體發育發揮著重要的作用。而且，雌激素的分泌還會影響皮膚，分泌不足會造成內分泌紊亂，惹來皮膚老化、早衰等。

　　“更年期雌激素會減少，這是因為卵巢功能衰老造成的。”焦福蘭說，此時各種心理和生理症狀也會隨之而來。除了皮膚差外，還會導致皮膚脂肪變厚，讓你身材臃腫，腰、腹、臀、腿全是多餘的贅肉。同時還會導致乳房發育不良，出現下垂、萎縮、幹癟、大小不一、乳暈發黑等症狀。

　　焦福蘭說：“卵巢也是有生命的，女性朋友要懂得保護。”她建議，首先要善於控製和調整情緒，保持樂觀、豁達的心情，以積極態度對待工作和生活。

　　其次，健康生活方式有利保養卵巢。如保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動;維持和諧的性生活，可增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，並能提高人體免疫功能;適當加強運動，量力而行並且持之以恒，循序漸進，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。

　　焦福蘭建議，女性朋友不要懼怕雌激素的補充，最好在35歲以後的5年裏，在醫生的指導下進行雌激素的補充，以緩解骨質疏鬆等更年期綜合征，煥發“第二春”。

　　家人 多一些關愛

　　遭遇過更年期女性的人說到更年期，最多的描述語言就是：心理不正常、愛嘮叨、喜歡發脾氣、什麽道理都講不通。

　　焦福蘭說，更年期的女性在心理上會有很大的變化，偏激、易怒、抑鬱等都很常見，尤其是抑鬱。這個時期的女性，需要的是來自家庭、朋友、同事共同的關愛。很多女性就是因為常被別人說“發神經”、“不講道理”，從而導致抑鬱加重，甚至產生自殺的念頭。

　　焦福蘭表示，這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。

　　記者 王丹